kabakyemegi.com
kabak yemeği

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Kabak Çekirdeği Yağı

Kabak Çekirdeği Yağı, Balkabağına güzel turuncu rengini veren lutein, alfa ve beta karoten maddeleri vücutta A vitaminine dönüşür. Balkabağı öyle iyi bir A vitamini deposudur ki, 100 gram pişmemiş kabak günlük ihtiyacın yarısını karşılar. Balkabağının yağ oranı nerede ise yok denecek kadar azdır ve sodyumu çok düşüktür. Bunun da kalp damar hastalarının dostu bir gıda haline getirmektedir. Yüksek besleyiciliğinin yanında düşük kalorisi onu yarar zarar oranı en yüksek sebzeler arasına taşımaktır.

Yapılan araştırmalar sonucunda, kabak çekirdeği yağının prostat büyümesini yavaşlattığını hatta önlediğini ortaya koymuş durumdadır. Kalın bağırsak kanseri riskini de önemli ölçüde azaltan etkisi sayesinde kabak çekirdeği yağında doymamış yağ oranı yüksekliği trigliserid leri azaltmaktadır. Kabak çekirdeği yağı; Prostat büyümesini yavaşlattığı kolesterolü düşürdüğü bilinmektedir. İçerisinde bulunan E vitamini sayesinde cildi Sıkılaştırıcı ve yumuşatıcı olarak da kullanılmaktadır.

Kabak çekirdeği, minerallerin mükemmel bir kaynağıdır. 5 ml kabak çekirdeği yağı çinkonun tavsiye edilen günlük alımının %20'sini, magnezyum ve manganezin ise %50'sini sağlamaktadır. Bazen B vitamini içerdiği gibi kemik sağlığı ve kan pıhtılaşması için ihtiyaç olan K vitamini önemli bir miktarda da içermektedir. Yağ içeriğine gelince, kabak çekirdeği Hormondengesi, beyin fonksiyonu ve cilt sağlığı için ihtiyaç olan omega, 3 ve omega 6 esansiyel yağlarını birlikte almak için iyi bir kaynaktır.

Kabak çekirdeği yağı ve faydaları

Kabak çekirdeği yağı, E vitamini, A ve B vitaminleri ve fitosteroller, selenyum, çinko, kukurbitin içermektedir.

Kabak çekirdeği yağının kalbin ve böbreklerin antioksidan kapasitesini artırdığı görülmektedir. Tansiyon düşürücü ilaçlarının etkisini fazlasıyla göstermektedir. Romatizma hastalarına iltihap giderici ilaçlarla birlikte verildiği takdirde ilacın karaciğere yönelmesiyle olumsuz etkileşmesini önlediği kanıtlanmıştır.<

Kabak Çekirdeği Yağı

Kabak çekirdeği yağı Omega-6 ve Omega-9 bakımından çok zengindir. Yapılan bilimsel çalışmalar sonucunda prostat ve idrar kesesi şikayetlerinde azalmasının önemini göstermektedir.

Kabak çekirdeği yağı, kalp sağlığını koruyarak ve kalp krizi riskinde en aza indirme özelliğine sahiptir. Kabak çekirdeği yağında bulunan özel steroller prostat kanser riskine karşı önemli etkenleri olduğunu kanıtlamıştır.

Kabak çekirdeği yağının prostat büyümesinin gelişiminde yakınmaların azalması en etkileşme sağladığını bilimsel olarak kanıtlamıştır.

Bilim dalında araştırmalar da, kabak çekirdeği kombinasyonun da, idrara çıkma sıklığı, idrar akışı, kalan idrar hacmine bağlı durumların da bunun üzerinde etki etmesinin olumlu yönde olmasıdır.

Kabak çekirdeği ciddi bir bağırsak kurdu düşürücüdür. Tuzsuz tüketildiğinde çok hızlı ve etkili bir şekilde tenyanın dökülmesinde etki olmaktadır. Bunun için çocuklarda 40 gr büyüklerde 100 gr tuzsuz kabak çekirdeği yeterli olmaktadır.

Kabak çekirdeği yağı, fosfor içermektedir. Fosfor kemik oluşumuna yardımcı olurken, böbrek fonksiyonlarını düzenleme sağlar. Sağlıklı kemikler, kemik kanseri riskinin azalması anlamına gelmektedir. Özellikle erkeklerde belirli bir yaştan sonra ortaya çıkan kemik erimesini önlemesidir veya azaltmasıdır.

Kabak çekirdeği yağının saç dökülmesini yavaşlatma üzerine 2. etkisi saç dökülmesinin başlıca nedenleri arasında gösterilen androjen ve testosteron hormonlarını dengelenmesinden kaynaklanıyor.

Kabak çekirdeği yağı nasıl kullanılır?

Dahilen; aç karnına 1 tatlı kaşığı içilir. Haricen; cilde masaj şeklinde sürülür. Daha fazla kullanılmasının bir sakıncası bulunmamaktadır. Ancak kalori değeri ve kişisel alerji olasılığı dikkate alınmalıdır.

Kabak çekirdeğindeki kalori miktarı, kabak çekirdeğinin kalorisi yaklaşık olarak 100 gramda 600 kaloridir.  

Yayınlanma Tarihi : 04.5.2014 08:38:48

Kabak Çekirdeği Yağı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Kabak Çekirdeği Yağı"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Beşamel Soslu Tavuklu Kabak

Beşamel Soslu Tavuklu Kabak, oldukça sağlıklı bir sebze olan kabak farklı malzemeler kullanılarak farklı pişirme şekillerinde tercih edilebilir. Tat olarak neredeyse tüm sebzelere yakışır. Sebzelerin haricinde her çeşit et türüne...

Kabak Çekirdeği

Kabak çekirdeği, hemen her derde deva ve şifa kaynağı bir kuru yemiştir kabak çekirdeği. Bu makalemizde kabak çekirdeği hakkında neleri doğru, neleri yanlış yada eksik biliyoruz bunu açıklamaya çalışacağız.Anavatanı Alakuşak Kelki...

Kabak Yağı

Kabak yağı, günümüzde direk olarak kabak çekirdeğinden elde edilen bir bitkisel yağdır. Elde edilen bitkisel yağ, içerisinde bulundurmuş olduğu birçok mineralin sayesinde insanlarda çok ciddi faydalar göstermektedir. Kabak yağı, g...

Peynirli Kabak

Peynirli Kabak, kabağın en lezzetli ve görünüm açısından en güzel olduğu bir tariftir. Kabak tadının peynir ile yok olduğu bir tariftir. Görünüş olarak harika bir görünüme sahip olduğundan tok olan insanı bile acıktırır. Kabak sev...

Rüyada Kabak Çekirdeği

Rüyada Kabak Çekirdeği görmek ile ilgili pek çok durum olduğu üzere bununla ilgili ayrıca rüya tabircileri de yorum yapmışlardır. Rüyada kabak çekirdeği görmek bir çok belki de milyonlarca anlama gelmektedir. Rüyada kabak çekirdeğ...

Fırında Kıymalı Kabak

Fırında kıymalı kabak, tadı ile yemeye doyamayacağınız oldukça doyurucu ve besleyici olan bir yemek çeşididir. Lezzeti ile damaklarda enfes bir tat bırakmasının yanı sıra görünümü ile de göze hitap ederek iştahları kabartacak olan...

Beşamel Soslu Kabak

Beşamel soslu kabak, Normal kabak sebzesinden yapılan ve besin değeri çok yüksek olan bir yemek çeşididir. Özellikle kabak sebzesinin içerisinde bulunan vitaminlerin unutkanlık gibi bir çok hafıza problemine iyi gelmesi açısından...

Kıymalı Kabak Graten

Kıymalı kabak graten; Fırın yemekleri hem bizim mutfağımızda çok sevilir hemde çok tüketilir. Bende fırın yemeklerini fazlası ile çok severim. Fırında en sevdiğim yemeklerden bir taneside kabak gratendir. Kabak yemeğini aslında fa...

Zeytinyağlı Kabak

Zeytinyağlı kabak: yaz aylarında annelerimizin sıkça yaptığı bir yemek çeşididir.Zeytinyağlı kabak hafif bir yemektir vücuda ağırlık vermez sağlık için çok yararlı bir yemek çeşididir. Zeytinyağlı kabak hem lezzetli hemde organikt...

Diyet Kabak Mücver

Diyet Kabak Mücver, Kabak mücver in tadına doyulmaz lezzetini herkes bilir. Kalorisini düşürerek tadında hiç bir değişiklik olmadan yapacağımız bu mücveri diyetiniz de baş listelere alabilir siniz. Çok kolay ve çabuk hazırlanan bu...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

kabak yemeği, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017