Kabak Çekirdeği Yağı

Kabak Çekirdeği Yağı

Kabak Çekirdeği Yağı, Balkabağına güzel turuncu rengini veren lutein, alfa ve beta karoten maddeleri vücutta A vitaminine dönüşür. Balkabağı öyle iyi bir A vitamini deposudur ki, 100 gram pişmemiş kabak günlük ihtiyacın yarısını karşılar. Balkabağının yağ oranı nerede ise yok denecek kadar azdır ve sodyumu çok düşüktür. Bunun da kalp damar hastalarının dostu bir gıda haline getirmektedir. Yüksek besleyiciliğinin yanında düşük kalorisi onu yarar zarar oranı en yüksek sebzeler arasına taşımaktır.

Yapılan araştırmalar sonucunda, kabak çekirdeği yağının prostat büyümesini yavaşlattığını hatta önlediğini ortaya koymuş durumdadır. Kalın bağırsak kanseri riskini de önemli ölçüde azaltan etkisi sayesinde kabak çekirdeği yağında doymamış yağ oranı yüksekliği trigliserid leri azaltmaktadır. Kabak çekirdeği yağı; Prostat büyümesini yavaşlattığı kolesterolü düşürdüğü bilinmektedir. İçerisinde bulunan E vitamini sayesinde cildi Sıkılaştırıcı ve yumuşatıcı olarak da kullanılmaktadır.

Kabak çekirdeği, minerallerin mükemmel bir kaynağıdır. 5 ml kabak çekirdeği yağı çinkonun tavsiye edilen günlük alımının %20'sini, magnezyum ve manganezin ise %50'sini sağlamaktadır. Bazen B vitamini içerdiği gibi kemik sağlığı ve kan pıhtılaşması için ihtiyaç olan K vitamini önemli bir miktarda da içermektedir. Yağ içeriğine gelince, kabak çekirdeği Hormondengesi, beyin fonksiyonu ve cilt sağlığı için ihtiyaç olan omega, 3 ve omega 6 esansiyel yağlarını birlikte almak için iyi bir kaynaktır.

Kabak çekirdeği yağı ve faydaları

Kabak çekirdeği yağı, E vitamini, A ve B vitaminleri ve fitosteroller, selenyum, çinko, kukurbitin içermektedir.

Kabak çekirdeği yağının kalbin ve böbreklerin antioksidan kapasitesini artırdığı görülmektedir. Tansiyon düşürücü ilaçlarının etkisini fazlasıyla göstermektedir. Romatizma hastalarına iltihap giderici ilaçlarla birlikte verildiği takdirde ilacın karaciğere yönelmesiyle olumsuz etkileşmesini önlediği kanıtlanmıştır.

Kabak çekirdeği yağı Omega-6 ve Omega-9 bakımından çok zengindir. Yapılan bilimsel çalışmalar sonucunda prostat ve idrar kesesi şikayetlerinde azalmasının önemini göstermektedir.

Kabak çekirdeği yağı, kalp sağlığını koruyarak ve kalp krizi riskinde en aza indirme özelliğine sahiptir. Kabak çekirdeği yağında bulunan özel steroller prostat kanser riskine karşı önemli etkenleri olduğunu kanıtlamıştır.

Kabak çekirdeği yağının prostat büyümesinin gelişiminde yakınmaların azalması en etkileşme sağladığını bilimsel olarak kanıtlamıştır.

Bilim dalında araştırmalar da, kabak çekirdeği kombinasyonun da, idrara çıkma sıklığı, idrar akışı, kalan idrar hacmine bağlı durumların da bunun üzerinde etki etmesinin olumlu yönde olmasıdır.

Kabak çekirdeği ciddi bir bağırsak kurdu düşürücüdür. Tuzsuz tüketildiğinde çok hızlı ve etkili bir şekilde tenyanın dökülmesinde etki olmaktadır. Bunun için çocuklarda 40 gr büyüklerde 100 gr tuzsuz kabak çekirdeği yeterli olmaktadır.

Kabak çekirdeği yağı, fosfor içermektedir. Fosfor kemik oluşumuna yardımcı olurken, böbrek fonksiyonlarını düzenleme sağlar. Sağlıklı kemikler, kemik kanseri riskinin azalması anlamına gelmektedir. Özellikle erkeklerde belirli bir yaştan sonra ortaya çıkan kemik erimesini önlemesidir veya azaltmasıdır.

Kabak çekirdeği yağının saç dökülmesini yavaşlatma üzerine 2. etkisi saç dökülmesinin başlıca nedenleri arasında gösterilen androjen ve testosteron hormonlarını dengelenmesinden kaynaklanıyor.

Kabak çekirdeği yağı nasıl kullanılır?

Dahilen; aç karnına 1 tatlı kaşığı içilir. Haricen; cilde masaj şeklinde sürülür. Daha fazla kullanılmasının bir sakıncası bulunmamaktadır. Ancak kalori değeri ve kişisel alerji olasılığı dikkate alınmalıdır.

Kabak çekirdeğindeki kalori miktarı, kabak çekirdeğinin kalorisi yaklaşık olarak 100 gramda 600 kaloridir.

Son Güncelleme : 01.12.2018 15:04:24

Kabak Çekirdeği Yağı Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Kabak Çekirdeği Yağı"
Kabak çekirdeği başlı başına bir şifa kaynağı ama ben yağını cildim için kullanmak istiyorum. Kabak çekirdeği yağını ağız yolu ile mi yoksa cildime masaj yaparak mı kullanmalıyım? Ben en hızlı ve en faydalı olacak olan yöntemle yapmak istiyorum. Bu nedenle bol bol kabak çekideği yağı aldım. Şimdi sorun nasıl kullanacağım.
Mürdâz . 05.10.2018 23:15:09
CEVAP YAZ
Kabak Oturtma
Kabak Oturtma
Kabak oturtma, adından da anlaşılacağı üzere ana malzemesi kabak olan sebzeli ve etli bir yemektir. Özellikle yanında pirinç pilavı ile harika gidecek bu yemeği ağır konuklarınıza veya sevdiklerinize gönül rahatlığı ile hazırlayıp olumlu tepkiler ala...
Balkabağı
Balkabağı
Balkabağı lifi bol bir meyve türüdür. Potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, sodyum, demir gibi madensel elementler içerir. Türk mutfağında en bilinen kullanım şekli kabak tatlısıdır. Turuncu renkli bal kabakları ABD, İngiltere, Kanada, Avustralya ve...
Kabak Yemekleri
Kabak Yemekleri
Kabak yemekleri sağlık açısından oldukça faydaları olan yemekler arasında ilk sırada yer alırlar. Özellikle kabak sebzesinin içerisinde bol miktarda sodyum, lif, bitkisel protein ve çinko bulunmaktadır. Bu nedenden dolayı haftada en az 2 kere kabak y...
Balkabağı Böreği
Balkabağı Böreği
Balkabağı böreği, balkabağı sevmeyenlerin bile çok severek tükettikleri bir hamur işidir. İçerisinde bulunan balkabağının böreğe verdiği o inanılmaz tat karşısında kilo kontrolü yapan pak çok bayan savunmasız kalıyor. Özellikle balkabağı böreğini mis...
Etli Kabak Dolması
Etli Kabak Dolması
Etli kabak dolması, etli olması nedeniyle sıcak tüketilen bir dolma çeşididir. Kabağın içerisinde bol miktarda B1, C vitamini, fosfor, lif ve protein bulunduğu için haftada en az iki kere yemeği veya dolması hazırlanıp yenilmelidir. Mide ve bağırsak ...
Sütlü Kabak Çorbası
Sütlü Kabak Çorbası
Sütlü Kabak Çorbası, Türkiye'nin bütün yörelerinde sevilen öğün aralarında veya yemek öncesi tüketilen lezzetli bir çorbadır. Kabağın içerisinde flavonoid bulunduğu için bağışıklık sistemini güçlendirir . Bilindiği üzere kabağın içerisinde ayrıca B v...
Kabağın Faydaları
Kabağın Faydaları
Kabağın Faydaları,Kabağa Dübba ve Kara da deniliyor. Kabak kelimesinin sözlükte; Karpuz, acur ve hıyar gibi, bir kökün üzerinde dikilemeyen her ağaca verilen isimdir.Allah'ü Teala Kur'an'da "Onun için geniş yapraklı bir bitki bitirdik" Ayet-i Kerim'...
Bisküvili Balkabağı Pastası
Bisküvili Balkabağı Pastası
Bisküvili balkabağı pastası, balkabağı ile hazırlanan enfes bir pasta tarifidir. Dışarıdan bakıldığında gıda boyası gibi görünse de kendi has rengi ve tadı ile pek çok kişinin favorileri arasına girmeyi başarmış bir lezzettir. Sağlık açısından faydal...
Kabak Çekirdeğinin Faydaları
Kabak Çekirdeğinin Faydaları
Kabak çekirdeğinin faydaları, uzun yıllar yapılan araştırmalar dahilinde netlik kazanmıştır. Önemli besin maddelerinden kabak çekirdeğinin içerisinde çok bulunması nedeniyle ve tıbbi faydalarının yüksek olması sebebiyle uzmanlar her gün yeteri ölçüde...
Kabaklı Börek
Kabaklı Börek
Kabaklı börek, bu sebzeyi sevenlerin beğeneceği bir tariftir. Böreğin malzemesine peynir ve dereotu ilave edilmesi sebebiyle oldukça lezzetli hale gelmektedir. Dereotunu tercih etmeyenler nane veya maydanozu kullanabilir. Acıyı sevenler biraz karabib...
Kabak Salatası
Kabak Salatası
Kabak salatası, ana yemeklerin yanında oldukça iyi gidecek salatalar arasında yer alır. Özellikle mevsiminde yapacağınız salata, daha lezzetli olacaktır. Yemeklerin yanında böyle hafif salatalara yer vermenizi tavsiye ederiz. Kabak sebzesi sindirime ...
Kabak Çorbası
Kabak Çorbası
Kabak çorbası bu sebzeyi sevenlerin vazgeçemeyeceği lezzetler arsında olacak. Özellikle yaz aylarında pişirebileceğiniz, hafif bir çorba olarak tercihiniz olacak. Çorbamız hazırlanması oldukça kolay bir tariftir. Biz dereotu kullandık, isterseniz taz...

 

Kabak Böreği
Balkabağı Faydaları
Balkabağı Çorbası
Balkabağı Pastası
Kabaklı Kek
Kabak Köftesi
Balkabağı Yemeği
Kabak Pastası
Kıymalı Kabak Yemeği
Tahinli Kabak Tatlısı
Zeytinyağlı Kabak Yemeği
Kabak
Kabak Dolması Kıymalı
Kabak Dolması
Kabak Çiçeği Dolması
Kabak Çekirdeği Yağı
Sütlü Kabak Tatlısı
Kabak Çekirdeği Faydaları
Kabak Oturtma
Balkabağı
Kabak Yemekleri
Balkabağı Böreği
Etli Kabak Dolması
Sütlü Kabak Çorbası
Kabağın Faydaları
Bisküvili Balkabağı Pastası
Kabak Çekirdeğinin Faydaları
Kabaklı Börek
Kabak Salatası
Kabak Çorbası
Popüler İçerik
Zeytinyağlı Kabak Yemeği
Zeytinyağlı Kabak Yemeği
Zeytinyağlı kabak yemeği; akşam yemeklerinde, kalabalık misafir gruplarına ikram etmek üzere, vs. birçok amaçla sık sık pişirilen, ev hanımlarının vaz...
Kabak
Kabak
Kabak, meyveleri bol lifli bir bitki olan, bağırsakları tembel olanlar için tercih edilmesi gereken besinlerdendir. Kabak potasyum, fosfor, kalsiyum,m...
Kabak Dolması Kıymalı
Kabak Dolması Kıymalı
Kabak Dolması Kıymalı olduğunda daha da bir lezzetli oluyor. Etin en doğru tüketim şekli sebze iledir ve bu tarifte etin en doğru tüketimini sağlamakt...
Kabak Dolması
Kabak Dolması
Kabak dolması; hemen her evde sık sık pişirilen, akşam yemeklerinin vazgeçilmez tariflerindendir. Hazırlanması da son derece basittir. Ev hanımlarının...
Kabak Çiçeği Dolması
Kabak Çiçeği Dolması
Kabak çiçeği dolması, Özellikle ege bölgesinde yaşayan ve bölgenin yerli halkı tarafından yaz aylarında çok sık yapılan bir dolma tarifidir. İç Anadol...
Sütlü Kabak Tatlısı
Sütlü Kabak Tatlısı
Sütlü kabak tatlısı pek çok kişinin yapmakta zorlandığı ancak yiyenin mutlaka tekrar yemek istediği bir tatlı olarak karşımıza çıkmaktadır. sütlü tatl...
Kabak Çekirdeği Faydaları
Kabak Çekirdeği Faydaları
Kabak çekirdeği faydaları saymakla bitmeyecek lezzetli bir kuruyemiştir ve ülkemizde oldukça popülerdir. Kabak çekirdeğini sağlıklı bir atıştırmalık o...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Bisküvili Balkabağı Pastası
Kabak Çekirdeğinin Faydaları
Kabaklı Börek
Kabak Salatası
Kabak Çorbası
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018